Eau Vive

Un esprit de famille au cœur de la ville

Yoga

Responsable(s) :

Catherine Prudhomme-Sarie

Tél. : 01 30 71 24 97

Yoga

Après de nombreuses années de service Catherine prend sa retraite
Les cours reprendront en septembre avec de nouvelles professeures
Discipline et philosophie de vie, cheminement intérieur en lien avec le coeur profond.
Conscience du souffle, présence dans la posture, concentration, effort et persévérance sans compétition.
Pratique lente, efficace et bienfaisante pour les articulations, les organes, le périnée, les centres énergétiques.
Ressentir joyeusement que la relation aux autres et au monde est animée du même mouvement de Vie que la relation à soi-même. Recherche consciente et engagement persévérant pour affiner la respiration, la posture stable, la méditation. Pédagogie bienveillante et personnalisée.

Vittoz

Responsable(s) :

Inmaculada Hensgen
Béatrice de Charentenay

Thérapeutes diplômées et formatrices Vittoz IRDC

Tél. : Inmaculada 06 28 13 55 61

Tél. : Béatrice 06 20 91 51 67

Vittoz

Atelier hebdomadaire « découverte et pratique de la méthode Vittoz » animé par Béatrice de Charentenay
Mardi de 20h à 21h30 les 21 sept - 28 sept - 5 oct - 12 oct - 19 oct - 9 nov - 16 nov - 23 nov - 30 nov 2021

Atelier mensuel « Vivre l’instant présent » animé par Immaculada Hensgen
Un samedi par mois de 9h15 à 12h15 les 2 oct - 6 nov - 11 dec - 8 janv - 5 fev - 5 mars - 2 avril - 21 mai et 25 juin 2022
Et si vous osiez prendre du temps pour mieux vivre et accueillir vos émotions, au quotidien, au travail, à la maison, avec les autres…
Deux possibilités s’offrent à vous :
-Une rencontre hebdomadaire d’1h30 le temps d’un trimestre
-Une rencontre un samedi matin par mois


Atelier hebdomadaire « découverte de la méthode Vittoz »

Médecin suisse du début du XXème, le docteur Vittoz a mis au point une méthode pour aider les personnes à être plus présentes à leurs actes et à leurs pensées, à vivre davantage « ici et maintenant ».
Les exercices proposés font appel aux 5 sens, à la concentration, à la respiration et à la relaxation pour favoriser un état de présence et d’attention au quotidien, faire l’expérience de « se sentir profondément vivant ».
Retrouvez le goût de vivre « avec sincérité, simplicité et souplesse ».

Atelier mensuel « Vivre l’instant présent »

Il vous est proposé de faire une halte, de prendre du recul par rapport à votre quotidien. Avec les exercices du Dr Vittoz qui amènent à vivre le moment présent, apprenez à passer du « faire » à l'« être » et apportez plus de cohérence dans votre vie.
Avec des temps d’expression libre, par le mouvement, la danse, et la respiration consciente, parvenez à harmoniser corps, tête et cœur.
Avec la parole partagée, développez l’accueil de l’autre et l’affirmation de soi.

"Voir un univers dans un grain de sable et un paradis dans une fleur des champs, retenir l’infini dans la paume de la main, et l’éternité dans une heure." William Blake

Qi Gong – Tai Ji Quan

Responsable(s) :

Ana PEROCCO

Les cours reprennent le 6 septembre 2021

Tél. : 06 28 28 04 53

Qi Gong – Tai Ji Quan

Jour / Horaire :
lundi de 11h30 à 12h30 (Qi Gong 3ème âge)
lundi de 14h à 15h (Qi Gong)
lundi de 19h à 20h15 (Tai Ji Quan)
mardi de 9h30 à 10h30 (Qi Gong)
mardi de 10h45 à 11h45 (Qi Gong)
mardi de 14h à 15h
jeudi de 9h30 à 10h30 (Tai Ji Quan)
jeudi de 10h45 à 11h45 (Qi Gong)

Reprise des cours le lundi 6 septembre 2021
Gymnastique traditionnelle chinoise pour entretenir le corps, harmoniser les émotions et renforcer l’énergie vitale par la détente et le calme intérieur.
-Qi Gong : simple à pratiquer, dans un univers poétique, gracieux et bienveillant. Pour la vitalité et la souplesse des articulations.
-Tai Ji Quan : Enchaînement martial de grande beauté, pratiqué dans la lenteur et la fluidité des mouvements. Pour développer une plus grande harmonie corps-esprit.

Gymnastique douce de Gasquet

Responsable(s) :

Catherine Baldassari

Educateur sportif, coach
certifiée de l’Institut De Gasquet

Tél. : 06 71 44 97 36

Gymnastique douce

Cours le lundi de 16h à 17h ou le mardi de 18h45 à 19h45
Cours individuel sur RDV
Reprise des cours le lundi 13 septembre 2021

Vous guider vers une liberté de mouvement durable

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet fait école auprès des professionnels de santé et du sport.
Son enseignement place la respiration au coeur de son approche corporelle, étirements, relaxation et renforcement sont proposés dans le respect de la physiologie de chacun.
Un programme de prévention des maux de dos avec des abdominaux autrement, qui repose sur la biomécanique, s’applique à tout âge, en toute situation et en particulier dans les efforts au quotidien.
La pratique permet d’acquérir les fondamentaux de la méthode, en détente comme en tonicité.

Recherche

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages