Eau Vive

Un esprit de famille au cœur de la ville

MENUMENU


Yoga

Responsable(s) :

Catherine Prudhomme-Sarie

Tél. : 01 30 71 24 97

Yoga

Lundi de 9h à 10h
Lundi de 10h15 à 11h15
Mercredi de 19h10 à 20h15
Mercredi de 20h20 à 21h25
Reprise des cours le lundi 9 et le mercredi 11 septembre 2019

Atelier mensuel “Méditation”

vendredi de 20h30 à 22h
11 oct 2019, 13 déc, 28 fév. 2020, 24 avr.
mardi de 20h à 21h30
12 nov. 2019, 21 janv. 2020, 17 mars, 12 mai
Discipline et philosophie de vie, cheminement intérieur en lien avec le coeur profond.
Conscience du souffle, présence dans la posture, concentration, effort et persévérance sans compétition.
Pratique lente, efficace et bienfaisante pour les articulations, les organes, le périnée, les centres énergétiques.
Ressentir joyeusement que la relation aux autres et au monde est animée du même mouvement de Vie que la relation à soi-même. Recherche consciente et engagement persévérant pour affiner la respiration, la posture stable, la méditation. Pédagogie bienveillante et personnalisée.

Vittoz

Responsable(s) :

Inmaculada Hensgen

Thérapeute diplômée et formatrice Vittoz IRDC

Tél. : 06 28 13 55 61

Vittoz

Atelier hebdomadaire « découverte et pratique de la méthode Vittoz »
Lundi de 20h à 21h30 / Reprise des cours le lundi 7 octobre 2019 pour un parcours de 9 séances

Atelier mensuel « Vivre l’instant présent »
Un samedi par mois de 9h15 à 12h15
21 sept 2019, 19 oct, 16 nov, 14 dec, 11 janv 2020, 29 fev, 21 mars, 25 avril, 16 mai, 20 juin 2020
Et si vous osiez prendre du temps pour mieux vivre et accueillir vos émotions, au quotidien, au travail, à la maison, avec les autres…
Deux possibilités s’offrent à vous :
-Une rencontre hebdomadaire d’1h30 le temps d’un trimestre
-Une rencontre un samedi matin par mois


Atelier hebdomadaire « découverte de la méthode Vittoz »

Médecin suisse du début du XXème, le docteur Vittoz a mis au point une méthode pour aider les personnes à être plus présentes à leurs actes et à leurs pensées, à vivre davantage « ici et maintenant ».

Les exercices proposés font appel aux 5 sens, à la concentration, à la respiration et à la relaxation pour favoriser un état de présence et d’attention au quotidien, faire l’expérience de « se sentir profondément vivant ».

Retrouvez le goût de vivre, « avec sincérité, simplicité et souplesse ».


Atelier mensuel « Vivre l’instant présent »

Il vous est proposé de faire une halte, de prendre du recul par rapport à votre quotidien. Avec les exercices du Dr Vittoz, qui amènent à vivre le moment présent, apprenez à passer du « faire » à « être » et apportez plus de cohérence dans votre vie.

Avec de temps d’expression libre, par le mouvement, la danse, avec la respiration consciente, parvenez à harmoniser corps, tête et cœur.

Avec la parole partagée, développez l’accueil de l’autre et l’affirmation de soi.

Voir une univers dans un grain de sable et un paradis dans une fleur des champs, retenir l’infini dans la paume de la main, et l’éternité dans une heure William Blake

Qi Gong – Tai Ji Quan

Responsable(s) :

Ana PEROCCO

Tél. : 06 28 28 04 53

Qi Gong – Tai Ji Quan

Jour / Horaire :
lundi de 11h30 à 12h30 (Qi Gong 3ème âge)

lundi de 14h à 15h (Qi Gong)
lundi de 19h à 20h10 (Tai Ji Quan)
lundi de 20h30 à 21h30 (Tai Ji Quan)
mardi de 9h30 à 10h30 (Qi Gong)
mardi de 10h45 à 11h45 (Qi Gong)
jeudi de 9h30 à 10h50 (Tai Ji Quan)
jeudi de 11h à 12h (Qi Gong)

Reprise des cours le lundi 9 septembre 2019
Gymnastique traditionnelle chinoise pour entretenir le corps, harmoniser les émotions et renforcer l’énergie vitale par la détente et le calme intérieur.
-Qi Gong : simple à pratiquer, dans un univers poétique, gracieux et bienveillante. Pour la vitalité, la souplesse des articulations.
-Tai Ji Quan : Enchaînement martial de grande beauté, pratiqué dans la lenteur et la fluidité des mouvements. Pour développer une plus grande harmonie corps-esprit.

Gym douce

Responsable(s) :

Catherine Baldassari

Educateur sportif, coach
certifiée de l’Institut De Gasquet

Tél. : 06 71 44 97 36

Gym douce

Gym équilibre (Gym de Gasquet) – lundi de 16h à 17h
Stretching – mardi de 18h45 à 19h45
Cours individuel sur RDV
Reprise des cours le lundi 9 septembre 2019

Atelier mensuel détente relaxation 9 mardis de 20h à 21h15
15 oct. 2019, 19 nov., 17 dec., 28 janv. 2020, 25 fèv., 24 mars, 28 avril, 25 mai, 23 juin 2020
Vous guider vers une liberté de mouvement durable

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet fait école auprès des professionnels de santé et du sport.
Son enseignement place la respiration au coeur de son approche corporelle, étirements, relaxation et renforcement sont proposés dans le respect de la physiologie de chacun.
Un programme de prévention des maux de dos avec des abdominaux autrement, qui repose sur la biomécanique, s’applique à tout âge, en toute situation et en particulier dans les efforts au quotidien.
La pratique permet d’acquérir les fondamentaux de la méthode, en détente comme en tonicité.

Ecriture créative – Parole caracole

Responsable(s) :

Sophie Poussineau formée aux Ateliers Elisabeth Bing

Parole en caracole : Du vent dans les lettres

Tél. : 06 51 80 80 66

Ecriture - Parole Caracole

1 fois par mois – vend de 13h30 à 17h30 ou sam de 9h à 13h

27&28 sept. 2019, 11&12 oct., 15&16 nov., 13&14 déc., 10&11 janv. 2020, 6&7 mars, 24&25 avril, 15&16 mai, 12&13 juin
La littérature est une des formes fréquentes du bonheur. Borges.

Entre réel, fiction et imaginaire...Réveiller sa créativité à travers ses écrits et la lecture de ses textes en participant à un atelier d'écriture mensuel.
A chacun sa plume...

Envie d’écrire ? c’est possible. Ecriture créative à visée littéraire – pas de pré-requis nécessaire, le désir suffit.

Cette année CARACOLE donne la PAROLE à des animateurs de valeur.

Clown : à la recherche de Soi

Responsable(s) :

Mathilde Helly

Clown et comédienne professionnelle

Tél. : 06 14 76 34 68

Clown : à la recherche de Soi

samedi de 14h à 18h
14 sept 2019, 19 oct, 30 nov, 18 janv 2020, 29 fév, 25 avril, 16 mai, 20 juin 2020
une autre façon d’être soi. Une autre façon d’être aux autres.

A travers le jeu, la grimace, le rythme, venez explorer le clown et son univers. Faire du raté, de l’erreur, de la différence, une véritable richesse. Une autre façon d’être soi. Une autre façon d’être aux autres. Cet atelier demande à être attentifs à nous même, à nos habitudes, à notre quotidien. Nous créerons à travers le jeu du drame et de la comédie.

Nous explorerons le clown et ses dimensions : émotions, espaces physique et social , temps du lent et du rapide, masques et grimaces…. autant d’astuces et d’outils pour construire ce personnage unique en chacun de nous. Possibilité de participer à un ou plusieurs ateliers. Sorties en spectacle organisées à petits prix.
Projet d’un week-end de travail autour du clown et de l’écriture.

« Un apéro conté » ouvert à tous sera proposé à la suite des ateliers d’octobre à mai à 19h.

Chant

Responsable(s) :

Anne Leblanc

Tél. : 06 70 23 67 17

Chant - Enchanter sa vie

Lundi de 19h à 20h (débutants) tous les 15 jours
Lundi de 20 h à 21 h (confirmé) tous les 15 jours
Mardi de 11h à 12h00 tous les 15 jours

Reprise des cours le lundi 16 septembre 2019

Avant tout engagement, Anne vous proposera une audition vocale.
Apprendre à utiliser sa voix parlée et chantée – se détendre – respirer – vibrer – oser sa voix – chanter – trouver sa con ance, sa sérénité et se faire plaisir.
Cours collectif : 4-5 personnes par séance maximum.

Sculpture – Activités adultes

Responsable(s) :

Virginie Desmeulles-Lamour

Tél. : 06 78 82 05 42

Sculpture

Mardi de 19h30 à 22h
Jeudi de 9h30 à 12h00

Reprise des cours le mardi 1er octobre 2019 et jeudi 3 octobre 2019
Sculpter, c’est créer, construire, donner forme.

La sculpture enracine et révèle nos émotions. Les cours permettent de réaliser des œuvres en terre cuite et en taille directe.
La terre, alliée à l’eau, à l’air et au feu, est un matériau extraordinaire de créativité et de vie.

Tous niveaux.
à partir de 15 ans.

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