Sophrologie

Des ateliers de sophrologie à thèmes qui permettent de mieux comprendre
les mécanismes du stress et ses conséquences sur notre vie quotidienne.
Venez partager un moment de convivialité où se mêleront quelques apports
théoriques, des pratiques d’exercices de respiration et de visualisation, et des
échanges enrichissants.
Les mots clefs sont : bienveillance, acceptation, détente, respiration.


Responsable(s) : Alexandra Grandry – sophrologue certifiée RNCP – 06 17 87 45 13 – alexandra.grandry@orange.fr 
Jours/horaires : 
de 14h à 16h
samedi 6 oct « Mieux dormir »
samedi 24 nov « Mieux gérer les douleurs… de dos, de tête, de ventre »
lundi 17 déc « Mieux gérer la colère »
dates à venir en 2019