Sophrologie pour mieux gérer le stress

Un atelier pour mieux comprendre et donc mieux gérer le stress de la vie
quotidienne. Venez partager un moment de convivialité où se mêleront quelques apports théoriques, des pratiques d’exercices de respiration et de visualisation, et des échanges enrichissants entre les participants.
Les mots clefs de cet atelier sont : bienveillance, acceptation, détente, respiration.


Responsable(s) : Alexandra Grandry – sophrologue certifiée RNCP – 06 17 87 45 13 – alexandra.grandry@orange.fr 
Jours/horaires :
samedis 25 nov, 27 janv, 3 fév
                                    de 14h à 16h